Otak manusia adalah protoplasma yang paling kompleks di alam semesta ini. Pada dasarnya otak tetap aktif dan reaktif selama lebih seratus tahun. Sahabat, tahu tidak teori agar memori otak kita tetap melekat sampai tua?
Simak rahasianya berikut ini:
1. Senam Otak
Berfungsi untuk menyeimbangkan kerja otak kiri dan otak kanan. Tentu dilakukan sebelum belajar atau saat konsentrasi berkurang. Buatlah angka delapan secara imajinasi dengan tangan kiri dan kanan secara bersamaan atau menggerak-gerakkan jari-jari tangan kanan dan jari-jari tangan kiri secara berlawanan dilakukan bersamaan juga.
2. Banyak Minum Air Putih
Air putih baik tubuh terutama bagi otak karena membantu kerja otak dalam mentransformasi sel-selnya.
3. Install Otak
Menekankan kembali memori-memori yang telah disimpan dalam otak sadar untuk disimpan di bagian otak bawah sadar. Penekanan ini dinamakan rangsangan otak untuk menguatkan sel-sel neuron agar tidak hilang. Misalnya dengan menjaga serta mengulangi pengetahuan atau pelajaran yang didapat.
4. Bangun Malam Hari
Bangun pada sepertiga malam sangat baik bagi otak. Apalagi dibantu gerakan shalat seperti rukuk dan sujud. Semua itu mampu mengalirkan darah ke seluruh tubuh, salah satunya otak.
5. Olahraga Teratur
Hal mudah ini sering diabaikan. Olahraga teratur sangat membantu mengaktifkan kerja otak.
6. Istirahat
Otak butuh istirahat seperti anggota tubuh lain. Jangan paksakan sesuatu yang bisa mencelakakan kesehatan kita.
........................................................................................................................
lets practice the tips above now. sayang khan kalau memori penting dalam hidup kita sampe ilang, huhu....
visit the right source
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
bagi siapapun yang mau berdiskusi, silahkan berikan kometar...